วันจันทร์ที่ 30 มีนาคม พ.ศ. 2558

เครียดแค่ไหน ก็ต้องหยุด “เท้าคาง” นะ!

เครียดแค่ไหน ก็ต้องหยุด “เท้าคาง” นะ!

เป็นเรื่องธรรมชาติของมนุษย์ทุก ๆ ริ้วรอยอันไม่พึงประสงค์ แต่ถ้าหากเรารู้จักวิธีการชะลอ หรือยับยั้งไม่ให้เกิดขึ้นก่อนเวลาอันสมควร ก็คงเป็นเรื่องน่ายินดีไม่ใช่หรือ? เพราะเชื่อแน่ว่า ไม่ว่าใครก็ไม่อยากให้มีริ้วรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้าเกิดขึ้นก่อนวัยแน่นอน ยิ่งตอนนี้เราเองก็ไม่ใช่เด็ก ๆ ที่จะทำอะไรก็เต่งตึงเด้งดึ๋งไปหมด ไม่ว่าจะหัวเราะ หรือร้องไห้ เมื่อหยุดแล้ว ริ้วรอยของอิริยาบถบนหน้า ใบหน้าก็จะหายไปในทันที ไม่ว่าจะทำบ่อยแค่ไหนก็ตาม

โดยเฉพาะอิริยาบถประเภทนั่งเท้าคาง นับเป็นท่าทางที่เสี่ยงต่อริ้วรอยบนใบหน้าได้เร็วแบบที่เรามักไม่รู้ตัว และเป็นสิ่งที่เราชอบเผลอทำกันบ่อย ๆ เสียด้วย โดยส่วนใหญ่แล้วคนในช่วงวัยอายุ 30 ปีขึ้นไป มักจะเกิดริ้วรอยต่าง ๆ บนใบหน้าได้ง่าย แถมริ้วรอยนี้ยังเลือนหายไปยากอีกต่างหาก นั่นก็เพราะเมื่อเวลาผ่านไปผิวหนังมันไม่เด้งดึ๋งกลับไปเต่งตึงง่าย ๆ เหมือนเด็กแล้วนั่นเอง

ดังนั้น ถ้าหากคุณอยู่ในกลุ่มเสี่ยงดังกล่าว (อายุ 30 ปีขึ้นไป) ก็ควรพยายามหลีกเลี่ยงพฤติกรรม รวมทั้งอิริยาบถต่าง ๆ เสียตั้งแต่ตอนนี้ โดยเฉพาะการเท้าคาง เพราะการนั่งเท้าคางแค่ไม่กี่นาที ก็ทำให้เกิดริ้วรอยได้มากมายอย่างไม่น่าเชื่อ เนื่องจาก เกิดการกดทับขึ้นบนผิวหน้า และถ้าใครที่ทำบ่อย ๆ ซ้ำ ๆ กันเป็นประจำแล้วล่ะก็ ริ้วรอยก็ยิ่งจะปรากฏให้เห็นเด่นชัดขึ้นอย่างที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ฉะนั้น หากคุณรู้สึกว่า เมื่อยคอจนอยากนั่งเท้าคางให้รีบเตือนตัวเองไว้ทุกครั้งว่า “ไม่ทำนะ เดี๋ยวแก่” ถ้าเป็นไปได้ ให้หาเวลาพักสายตา ออกไปเดินเล่น ยืดแขนยืดขาบ้าง อาจช่วยบรรเทาการเหนื่อยล้าได้ หรืออาจนอนหลับตาพักผ่อน นวดกดจุดผ่อนคลายบริเวณใบหน้าและต้น ก็จะเป็นการช่วยได้เยอะเลยทีเดียว


นอกจากนี้ ต้องรู้จักถนอมผิวด้วยวิธีอื่น ๆ ด้วย เช่น ใช้ครีมบำรุงผิวที่มีเนื้อครีมเข้มข้น ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยต่อต้านริ้วรอย และกระตุ้นการผลิตเซลล์ผิว อาจเป็นครีมที่มีส่วนผสมของ AHA หรือวิตามินซีรวมอยู่ด้วย เพื่อเรียกความสดใสของผิวที่หายไป ถ้ามีเวลาก็หมั่นไปทำทรีทเม้นท์เพื่อให้อาหารผิว ทำเลเซอร์บ้าง จะเป็นอีกทางที่ช่วยกระตุ้นให้เกิดการสร้างคอลลาเจนใหม่ให้กับผิวและได้ผลดี ที่สำคัญไปกว่านั้น ไม่ควรลือมใช้ผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดค่า SPF สูงพอในปริมาณที่เหมาะสมในทุกวันด้วย เมื่อดูแลดีแล้ว แม้วันนี้หรือวันหน้าที่เรากำลังจะก้าวข้ามเลข 3 หรือเลยไปไกลแล้วก็ตาม แต่ถ้าผิวเรายังเด็กกว่าอายุจริง มีความชุ่มชื้นเปล่งปลั่งสดใสไม่มีริ้วรอยก่อนวัย ก็เป็นเรื่องที่น่าภูมิใจไม่ใช่เหรอจ๊ะสาว ๆ

นวพร เอี่ยมธีระกุล
Email : yanincosmetic@hotmail.com

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น